现在的社会压力太大,失眠的人很多,治疗失眠需要心理上,更加喜欢环境的优化和改善,卧室的环境非常重要,好的环境对失眠有很好的帮助,在卧室放一两盆小植物,不但可以绿化环境,让我们身心舒畅,还可以净化空气。我们给大家推荐几款易养又适合卧室的小植物。

一、常春藤

常春藤叶形美丽,四季常青,在南方各地常作垂直绿化使用。多栽植于假山旁、墙根,让其自然附着垂直或覆盖生长,起到装饰美化环境的效果。盆栽时,以中小盆裁为主,可进行多种造型,在室内陈设。也可用来遮盖室内花园的壁面,使其室内花园景观更加自然美丽。常春藤全株均可入药,有祛风湿、活血消肿的作用,对跌打损伤、腰腿疼、风湿性关节炎等症均有治疗效果

常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。

通过叶片上的微小气孔,

常春藤能吸收有害物质,

并将之转化为无害的糖分与胺基酸。

光照条件:散射光环境即可。

养护:保持盆土湿润。

二、吊兰

通常位于窗户较少的朝北房间,用些盆栽装饰可消除寒冷感。由于阳光少,应选择喜阴的植物。厨房是操作频繁、物品零碎的工作间,烟和温度都较大,因此不宜放大型盆栽,而吊挂盆栽则较为合适。其中以吊兰为佳,居室内摆上一盆弔兰,在24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害气体吸收干净,起到空气过泸器的作用。

吊兰是室内极佳的植物,

可吸收室内80%以上的有害气体,

吸收甲醛的能力很强,可以很好的净化空气,

如果在你的房间内摆放上一两盆弔兰,

可以让空气中的有毒气体消除一大半。

光照条件:耐阴,不耐暴晒,散射光即可。

养护:不耐水淹,保湿土壤微湿即可。

三、君子兰

君子兰的价值,是指人的需要与君子兰的属性之间的关系,即君子兰能够满足人们美化居室、陶冶情操、净化空气、增进健康等多方面的需要,使你的居室尽现雍容华贵的气派,为丰富和调剂人们的生活增添光彩和魅力。美观大方,又耐阴,宜盆栽室内摆设,为观叶赏花,也是布置会场、装饰宾馆环境的理想盆花。还有净化空气的作用和药用价值,是人们的首选品种。

君子兰叶片宽大,能很好的吸附灰尘

并且当室内空气不流通时,

君子兰会起到很好的调节空气的作用,

保持室内空气清新。

光照:不耐暴晒,半阴环境下养护

养护:君子兰夏季温度高时,

处于休眠半休眠状态,需要减少浇水量。

绿色植物只是给大家提供更好的环境和空间质量,想拥有更加好的睡眠质量,还是需要运动、工作方面学会减压!身体好,工作顺心了,睡眠质量自然就好了!

有助睡眠的植物,好养还美观,睡眠不好的可以考虑下
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