今天是大暑,进入伏天以来,沈阳这几日气温也是「火力全开」,最高气温达到34℃。中午前后,在室外烈日炙烤的感觉更明显。

这样的高温天气,家中自然少不了空调相伴,可是空调过度使用既浪费能源,对身体也没有好处。那么空调怎么用才最节能?设置多少度才是人体最适宜温度呢?

反覆开关更耗电 自觉节能更环保

「因为用空调家里每月电费都超高,可是这么热的天气又不能不用,怎么才能既省电又能享受空调的凉爽呢?」很多网友都有这样的困惑。夏天耗电多,许多人都会有这样的习气:外出买点东西必定关掉空调,或将风量设定到最弱。

可是这些看似省电的做法,其实反而更耗电。因为空调在刚启动的时候耗电量最大,功率可以达到500-1000W,在一段时间高负荷工作后,室温降至设定的温度后,空调机的用电量开始趋于稳定,功率也降至200w左右。

环保专家表示,对市民来说,倡议大家把日常生活的空调温度调高一度,而对公共建筑来说,则是在不低于26℃的基础上,自愿再调高一度。有实验结果显示,空调温度每调高一度,可节电约7%至10%。

小心「空调病」 室内外温差最好在8℃

医学证明,人体最舒适的温度在26℃-28℃之间。久吹空调和过低温吹空调,极易引发患感冒、肺炎、皮肤过敏、风湿关节病、颈椎病等。一旦出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、头晕、头痛、皮肤发干发紧等症状,有可能就是患了「空调病」。

室内外温差也最好控制在5℃-8℃。市民在家使用空调时,冷气开放时间不宜过长,使用3到4小时就要开窗通风,让新鲜空气进入室内。同时要定期清洗空调空气过泸罩,避免细菌繁殖。如果长期在空调室内工作,要保证每天有一定室外活动时间,同时要多喝水,加速体内新陈代谢。

另外,老人、儿童、孕妇、慢性唿吸道病人、心血管病人这五类人,不适宜长期吹空调。高温下经过剧烈运动后,也不宜马上进入空调房,应在门口站一会儿再进入,让人体逐渐适应温度变化。如果觉得关节处有点凉,最好穿长衣长裤和袜子,或者盖空调被。

悄悄告诉你

这样用空调最省电

1

关空调后拔下插头

空调关闭后,只要插头没有拔下来,它就还处在小幅地耗电中。所以不要嫌麻烦,关闭空调后应及时拔掉电源。

2

桑拿天开除湿

桑拿天里,打开空调的除湿功能,不仅凉爽,还可以少花电费。

3

温度调到26℃~27℃

空调最合适的温度是26℃~27℃,这也是最符合人体感应的温度,舒服又省电。

4

短暂外出别关空调

如果短时间出去,最好不要关闭空调,比如1个小时内,这样开着空调会更省电。

5

制冷时风口朝上

冷气流比空气重、易下沉,所以制冷时出风口向上,调温效率将大大提高。

6

拉上遮光窗帘

在使用空调时,尽量避免房间内、空调被阳光直射,特别是在夏季,能够节省约5%的耗电量。

7

夜间使用睡眠模式

入睡前将空调设定为睡眠状态,空调的运行工作频率和风速都会明显降低,进入安静、舒适、节能的状态运行。

警惕!空调吹不好,伤身又破财!
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